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드림렌즈 렌즈삽입술 비용 가격 장점 단점 부작용 시력이 좋지 못해 시력교정술을 생각하시는 대부분은 라식과 라섹을 생각할 겁니다. 하지만 시력교정술 종류는 다양합니다. 그중에서도 드림렌즈와 렌즈삽입술에 대해 알아보겠습니다. 라식 또는 라섹술을 하고 싶어도 불가능한 사람이 있습니다. 각막 두께가 너무 얇은 경우나 초고도근시일 경우에는 어쩔 수 없이 다른 방편을 생각해야 합니다. 그중 하나가 드림렌즈와 렌즈삽입술입니다. 각각의 장점과 단점 그리고 비용까지 알아보겠습니다. 드림렌즈 비용 드림렌즈는 시력교정용 렌즈로 생각하면 됩니다. 잠자는 동안만 착용해 각막을 눌러 시력을 개선하는 효과를 주는 방법입니다. 잠잘 때만 착용하면 되기때문에 편리하고 수술에 대한 부담감이 없다는 것이 장점입니다. 하지만 효과는 일시적이고 매번 렌즈를 착용해야 하는 점이 단점이라 할.. 2022. 8. 28.
여성(여자)에게 좋은 음식 7가지 여성들은 임신, 폐경, 노화 현상을 겪기 마련입니다. 남녀노소 누구나 먹어도 좋지만 특히 여성에게 좋은 음식을 소개합니다. 미국 전문지 웹엠디에 소개된 여성에게 좋은 음식들입니다. 오늘 소개해 드릴 음식들은 여성들의 노화현상을 늦춰주고 건강한 삶을 사는데 도움을 주는 음식들 입니다. 모두 슈퍼 푸드로 선정된 바 있고, 여성들뿐 아니라 남성들에게 매우 좋은 음식들입니다. 여성에게 좋은 음식 1.아보카도 아보카도는 영양소가 풍부한 대표적인 음식입니다. 질 좋은 지방이 풍부합니다. 때문에 다이어트에도 효과적이며 눈과 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 건강에 좋습니다. 2. 에다마메 에다마메는 일본식 완두콩으로 콩깍지 그대로.. 2022. 8. 27.
평소 두피 관리법 지성 건성 두피 샴푸 횟수 방법 요즘 남녀노소 모두 탈모 걱정을 하는 사람들이 많습니다. 평소 두피 관리법만 잘 알아도 탈모 예방에 좋다고 합니다. 두피 관리법과 탈모 예방에 대해 알아보겠습니다. 한 매체에 따르면 우리나라 인구 중 탈모를 가지고 있는 사람은 1,000만 명을 넘어섰다고 예상했습니다. 국민건강보험공단도 딱히 통계자료는 없지만 추정은 된다고 밝힌 바 있습니다. 탈모로 병원을 찾은 환자는 매년 늘고 있고, 2021년에는 22만 6천명이 된다고 건강보험심사평가원도 통계를 발표한 적이 있습니다. 탈모는 시작되기전부터 관리를 해야 한다고 전문가들은 말합니다. 또한 평소 두피 관리만 잘해도 탈모 예방에 도움이 된다고도 합니다. 두피 관리법 1. 두피 상태 알기 두피 관리에 첫 번째로 알아야 하는 것이 내 두피를 파악하는 것입니다... 2022. 8. 27.
구기자 효능 부작용 먹는법 칼로리 구기차 차 구기자 뿌리 구기자는 하수오, 인삼과 함께 명약으로 선정될 만큼 그 효능이 뛰어납니다. 신장 기능 피로회복에 좋은 구기자 효능을 알아보겠습니다. 구기자는 열매는 물론 잎과 뿌리 모두 버릴 것 없이 몸이 좋은 효능을 가지고 있습니다. 베타인 성분이 풍부해 지방이 간에 축적되는 것을 방지하고 활력에 도움을 줍니다. 구기자는 술로 담가 먹어도 좋고 뿌리껍질은 관절염에 도움이 됩니다. 더 다양한 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 1. 눈 건강 구기자 효능 중 하나는 눈을 밝게 한다는 것입니다. 구기자에는 베타인과 지아잔틴이라는 카로티노이드 성분이 풍부해 간 기능을 활성화시켜 피로 해소 효과가 있습니다. 2. 피부 건강 구기자는 천연 피부 치료제로 불릴 만큼 뛰어난 효과를 만들어 냅니다. 피부를 건강하게 해주는.. 2022. 8. 21.
철분이 많이 들어있는 음식 하루 아이 철분 하루 권장량 철분은 우리 몸에서 꼭 필요한 영양소로 철분이 부족하면 빈혈, 면역력 저하 등으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 철분이 많이 들어있는 음식과 철분 하루 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전 세계인구의 30% 이상이 철분 결핍으로 인한 빈혈을 겪고 있는다 통계가 있습니다. 그만큼 철분을 섭취하는데 취약하다는 뜻입니다. 철분은 영양제로 섭취하는 것보다 식품으로 섭취할 것을 전문가들은 조언 합니다. 왜냐하면 음식을 섭취하면 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있기 때문입니다. 그럼 철분이 많이 들어 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 철분이 많이 들어 있는 음식 1. 검은콩 검은콩 한컵기준으로 3.91mg의 철분이 들어 있습니다. 또한 단백질과 항산화 물질이 풍부하고, 영양적으로도 훌륭한 식품입니다. 특히 비.. 2022. 8. 20.
불면증에 좋은(도움이 되는) 음식 3가지 증상 완화 방법 여러분들은 밤에 잠을 잘 자고 있나요? 많은 사람들이 불면증에 시달리고 있다고 합니다. 불면증을 해결 방법에는 여러 가지가 있지만 오늘은 불면증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 불면증이란? 잠을 잘 수 있는 환경이 있어도 2주 이상 정상적인 수면을 못하는 현상을 말합니다. 가벼운 불면증은 새활 습관으로 개선이 되지만 심한 불면증은 전문치료가 필요합니다. 불면증의 원인은 아주 다양하게 있지만 전문가들은 하나 같이 잘 못된 생활 그리고 불규칙한 수면이 원인 중 하나라고 말합니다. 불면증에 좋은 음식 1. 숙성 꿀 좋은 꿀에는 트립토판이 많이 함유되어 있는데 이는 신경이 예민한 사람들에게 도움이 많이 됩니다. 또한 꿀 속에 들어있는 비타민 등이 불면증의 원인이 되는 각성 호르몬의 분비를 억제해줘 잠들 수 있도록.. 2022. 8. 16.
건강하게 살아요 건강은 무엇보다 중요합니다. 돈이 아무리 많아도 몸이 건강하지 않으면 아무 소용이 없습니다. 그러기 떄문에 건강할 때 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 모두 건강하게 살아요. 2022. 8. 12.
의미 치료란 무엇인가 의미 치료는 고통이 아무리 커도 그 의미를 찾아낸다면 이겨낼 수 있다고 생각하면 됩니다. 심리치료 기법 중 하나로 오스트리아 정신과 의사 빅토로 프랑클이 창안한 기법입니다. 1. 의미치료 의미 이 치료법의 본질을 간단히 요약하면 "아무리 통증이 크더라도 의미를 찾으면 극복할 수 있다"는 것이다. 빅토르 프랑켈은 이미 나치 수용소에서 생활하면서 심리학자로서 사람들의 대처와 반응을 관찰했고, 그 자신도 자신의 인간성을 지키기 위해 필사적으로 노력해왔다. 그에 따르면, 수용소에서 삶의 의미를 찾을 수 없는 사람들은 쉽게 삶을 포기하거나, 동물처럼 행동하거나, 완전히 망하게 될 것이다. 하지만 흥미롭게도 삶의 의미를 찾으려 했던 이들은 생존의 기회를 놓지 않았고, 이것만으로도 끝까지 존엄한 인간으로 살아남을 수.. 2022. 8. 5.
비타민D 많아도 적어도 문제 권장량 제대로 알자 비타민D는 대부분 햇빛을 통해 얻을 수 있습니다. 하지만 요즘 시대에는 자외선, 미세먼지 등으로 온전히 햇빛을 통해 얻기란 쉽지 않습니다. 비타민D에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민D 기능 비타민D는 지용성분이므로 체내로 들어가면 지방조직에 흡수되지만 지방조직은 비타민D를 쉽게 배출하지 못한다. 따라서, 더 많은 양의 지방을 가진 비만 환자들은 비타민 D 결핍을 겪을 가능성이 더 높다. 결국, 비만인 사람들은 비타민 D가 부족하고 비타민 D의 부족은 비만을 악화시키는 악순환을 초래한다. 비타민D는 지방에 용해된 지용성 비타민으로 대장과 콩팥에서 뼈 형성에 필요한 칼슘의 흡수에 기여하는 것으로 알려져 있다. 자연산이나 식품 가공품에 비타민D가 함유된 식품 성분에는 모두 지방이 함께 들어간다. 비타민D는 .. 2022. 8. 2.
운동치료 종류 운동 치료를 한마디로 정의할 순 없지만 일반적인 운동과 달리 치료로써의 운동은 운동으로 정상적인 일상생활을 방해하는 요소들을 회복시키고자 하는 방법이라 말할 수 있다. 1. 운동치료 운동요법을 한 마디로 정의하기는 매우 어렵다. 치료제로서의 운동은 일반적인 운동과 달리 운동으로 정상적인 일상생활의 요소를 방해하는 다양한 질병과 조건으로부터 환자를 빠르게 회복시키는 방법으로 정의할 수 있다. 운동요법은 해부학적 생리학적 측면이나 치료 목적을 고려하여 정의된 경우 질병이나 손상으로 인해 신경과 근육 또는 관절 시스템의 정상 또는 거의 정상 기능을 회복, 촉진 또는 유지하기 위해 규정된 신체의 운동이다. 운동요법은 치료의 다양한 단계에서 수행될 수 있다. 예를 들어 가벼운 요통이 있는 환자의 경우 치료 초기에.. 2022. 7. 30.

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