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무용치료(danec therapy) 정의 무용치료는 예술치료의 한 분야로 음악치료, 미술치료 등과 함께 심리치료적으로 사용하여 개인의 감정 정신 신체를 건강하게 하는 목적이 있다. 1. 무용치료 정의와 역사 춤 치료는 춤의 표현적이고 창의적인 개념과 심리 치료의 통찰력을 결합합니다. 이것은 우리의 일상적인 인식과 내부에 존재하는 무의식적인 정신 과정을 이해하기 위해 치료자와 환자 사이의 관계에서 환자를 변화시키는 것에 초점을 맞춘다. 춤은 인류의 시작부터 의식과 종교와 함께 해왔고, 원시시대는 그들의 근본적인 목적을 달성하기 위해 마법처럼 사용되었다. 그들은 춤으로 언어로 표현할 수 없는 두려움과 경외, 예배를 나누었습니다. 치료제로 유용한 종교적 춤의 종류는 춤추는 배우들에 의해 야기되는 황홀경이며, 원시 부족 시대부터 존재해왔다. 엑스터시의.. 2022. 7. 24.
심리 치료 방법 유형 심리치료는 심리적 기법을 사용하여 심리적 고통과 부적응의 문제를 환자의 시각에서 심리학적 전문 지시을 가진 치료사가 치료하는 방법입니다. 1. 심리 치료란 심리치료는 삶의 다양한 영역에서 심리적 고통과 부적응을 경험하는 환자와 인간의 사고, 감정, 행동, 대인관계에 대한 심리적 전문지식을 가진 치유자 간의 일련의 협업적 상호작용이다. 즉, 환자가 치료사와의 관계를 통해 자신을 탐구하도록 유도해 자신의 다양한 문제를 이해하고 변화시킬 수 있도록 돕는다는 것이다. 여기서 '자기 자신에 관한 것'은 '내가 왜 사는가, 내 생각과 마음, 의지를 움직이게 하는 중요한 동기는 무엇인가'와 관련이 있다. 자신에 대한 이러한 지식과 통찰력을 통해, 여러분은 심리적 고통과 부적응에 대처할 수 있습니다. 현대 정신 요법의.. 2022. 7. 21.
휴가철 조심해야 하는 해파리 물렸을때 응급처치 방법 식초 사용 절대 안됨 전국적으로 가장 많은 인파가 바다에 몰리는 시기가 7~8월 휴가철입니다. 이 시기에 사람만 몰리는 게 아니라 해파리도 바다에 몰립니다. 보통의 해파리는 괜찮지만 맹독을 가진 해파리는 절대적으로 조심을 해야 합니다. 맹독 해파리 종류와 해파리에게 물렸을 때 응급처치에 대해 알아보겠습니다. 해파리에게 쏘인 경우 해파리에 쏘이게 되면 바로 신호가 오지 않아 괜찮나 하는 생각이 들 수도 있습니다. 하지만 해파리 독은 3~5분이 지난 후 분비되기 때문에 바로 조치를 해야 합니다. 쏘인 부분을 바닷물로 씻어낸 후 남아있는 촉수를 신속하게 제거하면 됩니다. 통증이 조금 남아있다면 냉찜질 또는 온찜질을 통해 통증이 완화되는지를 확인합니다. 보통의 경우 이 정도로하면 통증이 서서히 사라지면서 멀쩡해집니다. 하지만 증상이.. 2022. 7. 20.
명상 치료 방법 명상은 인도, 일본, 중국 등의 고대 동양권에서 종교에 의해 전수된 수행 방법이지만 이제는 전 세계적으로 명상을 중요시하고 있다. 명상이 얼마나 중요한지 말하고자 한다. 1. 다양한 명상 방법 명상의 가장 간단한 분류는 두 가지 범주로 나눌 수 있다. 의식이나 호흡을 특정 소리나 영상에 집중하는 '집중 명상'과 느낌, 사고, 소리, 후각의 감각이 자연스럽게 흐르게 하는 '확장 명상'이 그중 하나다. 서양에서 조직된 '마음챙김 명상'이 집중 명상 중 하나라면 불교 명상과 같은 명상은 확장된 명상의 한 예다. 명상의 실천적 방법론과 그 역사에 대해 간단히 논의해 봅시다. 초월명상은 1960년대 인도의 마하리시 요기가 서양인의 입맛에 맞는 손쉬운 명상법을 홍보하기 위해 만든 명상법이다. 그 후, 미국 하버드 .. 2022. 7. 20.
웃음치료 효과가 있을까? 웃음치료 생소한 단어이다. 웃음치료의 효과를 알아보고 과연 효과가 있을지 알아보도록 하자. 웃음치료는 웃음 임상 치료사 자격을 가진 사람이 시행한다. 1. 웃음 치료는 효과 웃음치료에서 웃음의 양은 체중이나 부피로 측정될 수 없다. 다만 웃음 치료의 전 과정을 살펴보면 다음과 같은 방법으로 웃을 수 있다. 수시로 웃는 것은 치유 효과가 있지만 심신이 약해진 암환자의 웃음을 치료할 때는 가능한 한 이러한 단계를 점진적으로 진행하는 것이 좋다. 신나는 음악을 사용하여 몸을 가볍게 움직이고 입꼬리를 올리고 어깨를 들으세요. 맞춤형 근육 형성 웃음 기법을 활용해 웃음 동작이나 춤에 웃음을 더해 운동 효과와 행복한 감정을 최단시간에 느낄 수 있도록 해 작은 웃음, 중간 웃음, 큰 웃음을 이끌어낸다. 이때 사용된 .. 2022. 7. 19.
예술치료의 효과 암환자들의 현실에서 겪는 힘듬은 무척 다양하다. 신체적, 심리적, 사회적등의 어려움이 발생한다. 예술치료가 조금이라도 도움이 되는 효과를 바란다. 1. 예술치료의 효과는 얼마나 있을까? 암 환자들이 현실에서 겪는 어려움은 매우 다양하다. 물리적으로는 화학요법 중 통증, 메스꺼움, 피로를 호소한다. 심리적으로 항암치료의 예후에 대한 불안감, 치료 중 통증에 대한 두려움, 질병으로 인한 신체 손실과 우울감, 자신의 병을 받아들이지 못해 분노나 좌절감에 시달린다. 사회적으로는 활동이 줄고 고립되는 등의 어려움을 겪으며, 삶을 이어가려는 욕망과 관련 의미를 상실하는 등 영적 어려움이 발생한다. 국립암센터의 2009년 발표에 따르면 암 환자의 우울증 발병률은 일반 인구의 5.6배이다. 특히 20.6%가 죽고 싶을.. 2022. 7. 17.
음악치료의 분석적 음악치료 우리는 지난번 음악치료에 대해 알아봤습니다. 음악치료 중 하나인 분석적 음악치료를 알아보겠습니다. 1. 분석적 음악치료 내면 탐색 및 성장을 목표로 언어와 상징성을 담고 있는 즉흥적으로 음악을 만드는 것을 첫 번째로 하는 음악치료 프리스틀리 모델이라고도 불리는 분석음악치료(Analytical Music Therapy)는 1970년대 초 프리스틀리, 라이트, 워들이 영국에서 기초를 닦고 프로이트, 융, 클라인 등 정신분석학적 이론을 바탕으로 임상실험을 통해 이론을 정립한 음악치료의 한 형태다. 분석음악치료는 치료사와 의뢰인이 타이틀곡 제목에서 파생한 즉흥연주에 초점을 맞춰 의뢰인에게 자신의 내면세계를 탐색할 수 있는 기회를 제공한다. 분석 음악치료의 궁극적인 목표는 실현되지 못한 개인적 능력이나 삶의 목표.. 2022. 7. 15.
건강백과 미술치료란 무엇인가? 미술치료는 심리 치료의 일종으로 미술 활동을 통해 감정이나 내면세계를 표현하여 감정적 스트레스를 완화시키는 방법이다. 1. 미술치료 예술 활동을 통해 감정이나 내면을 표현하고 기분 이완과 정서 스트레스를 해소하는 심리치료의 일종이다. 예술 활동을 통해 말로 표현하기 어려운 감정과 생각을 표현하여 안도감과 감정의 정화를 체험하고 내면을 성찰하며 자기 성장을 도모하는 치료법이다. 예술 치료는 예술과 심리학의 결합이다. 특히 말로 감정이나 경험을 표현하기 어려운 아이들은 예술을 통해 감정을 표현할 수 있다. 심리적 충격을 유발하는 사건을 경험한 아이들에게 큰 도움이 될 수 있다. 아픈 일을 겪은 아이들은 그림을 그리거나 그림을 만들어 심리적 안정을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 자신이 경험한 것을 더 세밀하게 소.. 2022. 7. 14.
건강백과 연극치료의 본질 연극치료는 함께 상상하고 행동을 통해 상처와 마음의 불편함을 이겨내고 회복하는 과정을 통해 환자의 치유와 성장을 돕는 것을 말한다. 1. 연극치료 극적인 치료가 암 자체를 치료할 수는 없다. 대신 환자들이 암으로 겪는 고통을 다루는 것은 연극치료의 몫이다. 암은 육체적 고통 외에도 가정이나 직장생활에 지장을 주며 상당한 치료비, 부작용, 재발, 사망 등으로 환자와 가족들에게 심한 충격, 우울증, 불안, 공포, 자신감 등 심한 정신적 고통을 유발한다. 미국종합암네트워크는 암환자의 이런 정신적 고통을 고통으로 규정했고, 극장 요법은 이 고통을 완화해 환자 개개인의 회복을 촉진하고 암환자의 총체적이고 통합적인 치료에 기여했다. 항암치료 중 통증, 피로, 구토 등의 부작용 외에도 앞서 언급한 심리적 스트레스도 .. 2022. 7. 13.
건강백과 음악치료가 미치는 영향 음악치료는 수천 년 동안 치료에 사용돼 왔다. 병원에서 음악이 들리는 것은 흔한 풍경이다. 임상실습에서 음악치료는 각 개인의 필요와 필요를 파악해 적절한 음악활동을 적용하는데, 이 경우 가장 먼저 중요한 것은 개인의 음악적 선호도다. 취향에 맞지 않는 음악은 소음 공해와 스트레스일 뿐이다. 둘째, 환자의 심리 상태와 일치하는 분위기에서 음악을 제공하는 동질성의 원리가 중요하다. 예를 들어 암 진단을 받고 우울증을 겪는 암 환자들은 신나는 노래보다는 슬픈 곡조의 분위기에 더 빨리 자극을 받는 경향이 있다. 우울증 치료 초기에는 환자의 기분에 맞는 분위기의 음악으로 시작해 점차 밝은 분위기의 음악을 유도하는 것이 바람직하다. 음악의 변화로 인한 환자의 심리상태로 이어지는 형태다. 마지막으로, 음악 치료사는 .. 2022. 7. 12.

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