양배추 요리 및 맛있게 삶는 법 레시피 보관법
양배추는 맛도 있지만 우리 몸의 너무나 좋은 채소입니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 양배추 요리에 대해 알아보겠습니다. 양배추 요리 양배추 요리 7가지 레시피 1. 양배추 샐러드 재료: 양배추 1/4개, 당근 1개, 양파 1/2개, 마요네즈 3스푼, 소금, 후추 만드는 방법 양배추, 당근, 양파를 잘게 채 썰어 줍니다. 채 썰어진 재료들을 큰 그릇에 넣고 절 버무려 줍니다. 마요네즈, 소금, 후추 넣고 잘 섞어 간을 맞춰줍니다. 먹습니다. 2. 양배추 스프 재료: 양배추 1/4개, 감자 2개, 양파 1개, 당근 1개, 닭 육수 4컵, 소금, 후추 만드는 방법 감자, 양파, 당근을 잘게 썰어 줍니다. 큰 냄비에 닭육수를 붓고 끓여줍니다. 끊는 육수에 채썰이한 재료와 양배추를 넣고 중불에서 20분간 더 끓..
2024. 2. 4.
봄에 먹으면 좋은 음식 10가지 봄제철 음식 추천
봄이 오면 날씨가 풀리게 되면서 신선하고 다양한 채소와 과일이 재배되기 시작합니다. 봄에는 겨울에 쌓인 독소를 제거하고 체력과 면역력을 회복하고 피부와 눈 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 봄에 먹으면 좋은 음식 알아볼게요. 봄에 먹으면 좋은 음식 10가지 봄에는 비타민과 미네랄, 식이섬유 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 봄에는 춘곤증이나 알레르기 등의 증상을 예방하고, 봄에 나는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 봄에 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다. 1. 쑥 쑥은 봄의 대표적인 채소로, 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부합니다. 쑥은 혈액순환을 돕고, 해독작용을 하며, 소화기능을 강화합니다. 또한, 쑥은 항암, 항염, 항균, 항알레르기 효과가 있습니다. 쑥은 쑥전, 쑥떡, 쑥버..
2024. 1. 30.
