안구건조증 증상 치료 원인 좋은 음식

안구건조증은 눈물의 분기가 부족해서 나타나는 증상입니다. 비교적 증상이 가볍거나 오래되지 않았다면 크게 영향을 미치지 않지만 중증이라면 이야기는 달라집니다. 이 글에서는 안구건조증의 증상, 치료, 원인 등 다양한 옵션에 대해 알아보겠습니다. 

 

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안구건조증이란?

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안구건조눈증은 그리스어로서 건조함을 의미하는 "xeros"와 눈을 의미하는 "ophthalmos"에서 파생되어 안구의 결막 및 각막의 건조함으로 특정지어지는 병변적인 상태를 가리킵니다. 이 상태는 주로 안구 내부의 윤활과 수분 부족으로 인해 발생하며, 불편감, 염증 및 안구 조직 손상의 가능성이 있습니다.

 

안구건조눈증에 관한 주요 사실

1. 안구건조눈증은 주로 눈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 인 비타민 A의 결핍으로 인해 발생합니다.

2. 심한 안구건조눈증은 치료하지 않으면 각막 궤양, 흉터 등을 유발할 수 있으며, 심지어 시력 장애를 초래할 수 있습니다.

 

안구건조눈증의 원인 

안구건조눈증의 발생은 다양한 요인과 관련되어 있습니다. 노화, 환경요인, 컴퓨터나 스마스폰의 장시간 노출, 약물복용, 질환 등이 있습니다. 하지만 가장 본질적인 원인은 바로 비타민 A 결핍입니다. 비타민 A는 안구 표면의 무결성을 유지하고, 세포 성장 및 분화를 조절하며, 어두운 조건에서의 시야를 유지하기 위한 시각 피그먼트의 생성을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

 

비타민 A 결핍의 원인

1. 부적절한 식이 섭취: 신선한 간, 유제품, 계란 및 녹황색 야채와 같은 식품을 충분히 섭취하지 않으면 비타민 A 결핍 및 건조눈증에 노출될 수 있습니다.

2. 흡수 장애: 납담증, 크론병, 췌장 기능 부족과 같은 상태는 지방 용액 비타민인 비타민 A의 흡수를 저해하여 올바른 식이 섭취에도 불구하고 결핍을 초래할 수 있습니다.

3. 영양 상태의 악화: 영양실조가 흔한 가난한 지역에서 식품에 대한 제한된 접근으로 인한 장기간의 영양실조는 건조눈증 발생 위험을 크게 높일 수 있습니다.

 

안구건조눈증의 증상

안구건조눈증의 증상을 인식하는 것은 조기 발견 및 개입에 매우 중요합니다. 상태의 심각성에 따라 발현 양상이 다르지만, 다음과 같은 증상이 있는 사람들은 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.

 

📌 비타민 A 가 풍부한 음식

1. 계란 (1개 약 75mcg)

2. 양파 (1컵 64 mcg)

3. 우유 (1컵 149 mcg)

4. 당근 (1개 509 mcg)

5. 고구마 (1개 21971IU)

 

 

안구건조눈증의 일반적인 증상

 

1. 안구에서 지속적인 건조함 및 모래 같은 느낌

2. 결막염과 같은 결막의 붉음 및 염증

3. 광선에 대한 과민증 (광선 민감성)

4. 흐릿하거나 저조한 시야, 특히 어두운 조건에서 심한 증상

5. 눈물을 생성하는 데 어려움을 겪어 안구 표면의 적절한 윤활이 부족함

6. 통증과 불편함을 동반한 각막 궤양이나 습관성의 발견

 

안구건조눈증 진단

안구건조증의 정확한 진단은 안구 증상, 병력 및 특수 진단 검사의 포괄적인 평가에 의존합니다. 안과 의사와 안과사는 안구 건조증의 정도를 평가하고 기저 요인을 확인하기 위해 다양한 기술을 사용합니다.

 

 

안구건조눈증의 진단 방법

1. 시각력 검사: 시야의 선명도를 평가하기 위한 표준 안구 검사

2. 슬릿램프 생물현미경: 눈의 전방 세그먼트를 자세히 검사하여 안구 구조를 시각화하고 건조함, 염증 또는 각막 이상의 징후를 식별합니다.

3. 눈물 막 분리 시험 (TBUT): 플루오레신 염료를 넣은 후 안구 표면에 건조한 곳이 나타날 때까지 눈을 깜박이는 간격을 측정하여 눈물 막의 안정성을 평가합니다.

4. 쉬르머 시험: 특수 종이 스트립을 하안 결막 속에 놓고 지정된 시간 동안 생성되는 눈물의 양을 평가하여 눈물 생산과 안구 표면 적절한 적시를 확인합니다.

 

안구건조눈증의 치료 

건조눈증의 효과적인 관리는 기저 원인의 대응, 증상 완화 및 안구 건강 보존을 중심으로 합니다. 치료 전략은 상태의 심각성 및 개인적인 환자 요인에 따라 다를 수 있습니다.

 

 

안구건조눈증의 치료 방법

1. 비타민 A 

비타민 A 보충제를 경구 또는 근육 내주로 투여하여 결핍을 교정하고 안구 표면의 치유와 재생을 촉진합니다.

2. 인공 눈물 솔루션

자연적인 눈물을 모방한 윤활성 안약 또는 연고를 제공하여 건조함과 불편감을 즉각적으로 완화합니다.

3. 피부 간염 연고

염증을 완화하고 눈물 막의 안정성을 증진하기 위해 코르티코스테로이드 또는 사이클로스포린 A와 같은 처방 전약을 사용할 수 있습니다.

4. 환경적 조정

건조하거나 바람 부는 환경, 연기 및 장시간의 화면 노출과 같은 환경적 유발 요인을 피하여 안구 자극 및 건조함을 최소화합니다.

 

마무리...

일시적 안구건조증은 흔히 사용하는 인공눈물을 사용하는 것만으로도 어느 정도 해결이 됩니다. 하지만 중증인 사람들은 큰 소용이 없다는 걸 느끼고 있을 겁니다. 안구건조증의 본질적인 치료는 비타민 A를 섭취하면서 해야 합니다. 초기에는 비타민 A를 섭취하는 것만으로도 없어지는 경우도 있습니다.  

 

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