반응형 헬스뷰티15 여성(여자)에게 좋은 음식 7가지 여성들은 임신, 폐경, 노화 현상을 겪기 마련입니다. 남녀노소 누구나 먹어도 좋지만 특히 여성에게 좋은 음식을 소개합니다. 미국 전문지 웹엠디에 소개된 여성에게 좋은 음식들입니다. 오늘 소개해 드릴 음식들은 여성들의 노화현상을 늦춰주고 건강한 삶을 사는데 도움을 주는 음식들 입니다. 모두 슈퍼 푸드로 선정된 바 있고, 여성들뿐 아니라 남성들에게 매우 좋은 음식들입니다. 여성에게 좋은 음식 1.아보카도 아보카도는 영양소가 풍부한 대표적인 음식입니다. 질 좋은 지방이 풍부합니다. 때문에 다이어트에도 효과적이며 눈과 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 건강에 좋습니다. 2. 에다마메 에다마메는 일본식 완두콩으로 콩깍지 그대로.. 2022. 8. 27. 이전 1 2 3 다음
