반응형 감칼로리1 감 효능 칼로리 보관법 영양성분 당뇨 혈당 조심 가을이 제철인 감은 비타민이 풍부하고 항산화 성분이 풍부한 과일입니다. 감 효능과 칼로리 보관법 등 감에 대해 자세히 알아볼게요 감 효능 감은 생과일로 먹거나, 잼, 곶감 등 다양하게 먹을 수 있는 인기 있는 과일 중 하나입니다. 비타민과 섬유질이 풍부해 겨울을 대배해 먹으면 참 좋은 과일입니다. 감 효능은 다음과 같습니다. 1. 피부 건강과 면역력 증진 감은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 피부 건강에 필수적인 영양소로, 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 세포의 재생을 돕습니다. 또한, 비타민 C는 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 2. 혈압 조절 감에는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 3. 변비 예방 감에는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 장운동을.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
