반응형 홍차1 건강에 좋은 차 7가지 안녕하세요 여기에 들어오신 분들은 건강에 관심이 많은 분일겁니다. 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는것 중 하나가 커피라고 합니다. 커피는 대신 건강에 좋은 차는 어떤가요? 이 시간에는 건강에 좋은 차와 각각의 효능에 대해 알아보겠습니다. 건강에 좋은 차 건강에 좋은 차 7가지와 효능 1. 녹차 녹차는 항산화제가 풍부하게 함유된 대표적인 차입니다. 특히, 카테킨이라는 항산화 성분은 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. ➤ 항산화 작용: 노화 방지 및 암 예방에 효과적입니다. ➤ 체중 감량: 신진대사를 촉진해 체지방 감소에 도움을 줍니다. ➤ 심혈관 건강: 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환 예방에 기여합니다. 2. 홍차 홍차는 발효 과정을 거쳐 만들어지며, 다양한 건강 효능을 지.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
