칡즙 효능 총정리 (+ 하루 섭취량, 부작용, 복용법)
칡은 특유의 향때문에 거부감이 좀 있는 식물이지만 건강에 있어서는 매우 좋은 효능을 발휘하는 식물입니다. 이번 시ㅈ단에는 칡과 칡즙 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 칡이란?칡(Pueraria lobata)은 한국을 포함한 동아시아 지역에서 자생하는 다년생 덩굴식물로, 전통적으로 약용 식물로 활용되어 왔습니다. 한의학에서는 칡뿌리를 "갈근(葛根)"이라 부르며, 주로 해열, 갈증 해소, 두통 완화 등에 사용해 왔습니다. 칡은 강한 생명력을 지닌 식물로 척박한 환경에서도 잘 자라며, 뿌리에서부터 줄기, 잎까지 유용하게 쓰이는 자연의 선물로 평가받습니다. 특히 칡뿌리는 다양한 영양소와 생리활성 물질을 포함하고 있어 건강 증진에 폭넓게 활용됩니다. 오늘날에는 전통 약재뿐만 아니라 차, 분말, 캡슐 등의 형태..
2025. 1. 25.
