반응형 참외효능1 참외 효능 칼로리 보관법 총정리 참외 좋아하시나요? 참외는 단순히 맛있는 과일 그 이상의 건강한 과일로 꼽힙니다. 이번 글에서는 참외 효능, 칼로리, 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참외 효능1. 참외 수분 함량참외는 수분 함량이 약 90% 이상으로, 여름철 더위로 인해 땀을 많이 흘리는 사람들에게 매우 유익한 과일입니다. 갈증 해소는 물론 체내 수분 균형을 맞추는 데 효과적이며, 무더위로 지치기 쉬운 몸에 시원함과 에너지를 공급해줍니다. 특히 냉장 보관한 참외는 더위에 지친 심신을 달래주는 훌륭한 간식이 됩니다. 물만 마시는 것보다 맛과 영양을 함께 챙길 수 있어 아이들과 노년층에게도 추천됩니다. 2. 다이어트에도 효과적 참외는 100g당 약 30~40kcal로 낮은 칼로리를 자랑합니다. 이는 과일 중에서도 낮은 편에 속하며,.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
