작두콩차 효능 총정리 (비염, 만들기, 부작용, 먹는방법)
작두콩차는 예로부터 전통적인 약재로 사용되며 건강과 미용에 탁월한 효능을 자랑합니다. 특히 비염, 알레르기, 피부 건강에 도움을 준다는 점에서 현대인의 관심을 받고 있는데요. 작두콩에는 사포닌, 플라보노이드, 미네랄 등 다양한 유익한 성분이 함유되어 있어 차로 섭취하면 그 효능을 극대화할 수 있습니다. 오늘은 작두콩차의 효능과 올바른 섭취 방법, 주의사항까지 알아보겠습니다. 작두콩차 효능 7가지 1. 작두콩차와 비염작두콩차는 비염 완화에 효과적입니다. 작두콩에 함유된 사포닌과 항히스타민 성분은 알레르기 반응을 줄이고 코막힘, 재채기 같은 증상을 완화합니다. 한 연구에 따르면, 작두콩 추출물이 비염 증상을 감소시키는 데 효과적이라고 보고되었습니다.2. 작두콩차의 항염 작용작두콩에 포함된 플라보노이드는 강..
2024. 11. 25.
