반응형 비타민c가많은음식1 비타민c가 많은 음식 10가지 효능 비타민c는 인체에 여러 가지 긍정적인 효과를 줍니다. 대표적으로 면역력 강화와 항산화 작용이 있죠. 비타민c는 음식으로 먹는 게 가장 좋다고 합니다. 비타민c가 많은 음식 알아볼게요 비타민c가 많은 음식 비타민c가 많은 음식은 다음과 같습니다. 1. 고추 고추에 높은 비타민 C 함량이 포함되어 있어 면역 시스템 강화와 항산화 효과를 제공합니다. 특히 빨간 고추에는 높은 함량의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 2. 브로콜리 브로콜리는 비타민 C뿐만 아니라 항암 활성을 가진 화합물이 포함되어 있어, 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 파슬리 파슬리는 비타민 C뿐만 아니라 비타민K와 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있습니다. 혈액 응고를 조절하고 뼈 건강을 지원합니다. 4. 키위 키위는 레몬보다 비타민 C.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음
