반응형 비염고등어1 비염에 좋은 음식 총정리 (식단조절 피해야할 음식) 비염은 환경적인 요인과 체내 염증 반응에 의해 발생하는 질환으로, 이를 완화하기 위해서는 염증을 억제하고 면역력을 높여주는 음식 섭취가 중요합니다. 다음은 비염 증상 완화에 도움이 되는 대표적인 음식들입니다. 1. 비염에 좋은 음식생강생강은 강력한 항염 작용을 가지고 있어 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 비염으로 인해 발생하는 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 줄여주며, 몸의 면역력을 높이는 데도 효과적입니다. 생강차나 음식에 생강을 첨가해 쉽게 섭취할 수 있습니다.마늘마늘은 항균 및 항바이러스 성분이 풍부한 식품으로, 알레르기성 비염으로 인한 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 마늘에 포함된 알리신 성분은 면역 체계를 강화하고, 비염을 유발하는 알레르기 반응을.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음
