반응형 보리차 물대신 마시면1 보리차 효능 (+ 물 대신 마시면 생기는 변화) 보리차를 물 대신 마시면 어떤 변화가 생길까요? 소화 기능 개선부터 피부 건강, 다이어트 효과까지 보리차가 가진 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보리차란? 보리차는 볶은 보리를 물에 우려낸 차로, 우리나라에서 예로부터 즐겨 마시던 전통 음료 중 하나입니다. 보리는 대표적인 곡류로, 식이섬유와 무기질, 비타민 등이 골고루 함유되어 있어 영양학적 가치가 뛰어납니다. 일반적으로 보리를 볶은 뒤 끓여 마시거나 티백 형태로 시중에 판매되기 때문에 집에서도 간편하게 우려낼 수 있습니다. 카페인이 거의 없고, 구수한 향과 맛으로 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다는 점이 특징입니다. 국내 식품 관련 자료(예: 국립농업과학원, 농촌진흥청 등)에 따르면, 보리는 탄수화물·단백질·비타민 B군·식이섬유 등의.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
