반응형 마그네슘 많은 음식1 마그네슘 부족현상 남성 여성 하루 권장량 자꾸 눈밑이 파르르 떨린다면? 마그네슘 부족 현상일까요? 우리가 흔히 겪는 사소한 증상들이 사실은 마그네슘 부족 신호일 수 있어요. 혹시 나도? 이 글을 읽고 마그네슘 부족 자가진단과 해결 방법을 알아보세요! 안녕하세요! 혹시 요즘 특별한 이유 없이 눈꺼풀이 파르르 떨리거나, 괜히 초조하고 불안한 느낌이 드시나요? 밤에 잠자리에 누웠을 때 종아리에 쥐가 나는 경험은요? 저는 예전에 야근이 잦고 스트레스가 심했을 때 이런 증상들을 자주 겪었어요. 그때 대수롭지 않게 넘겼는데, 나중에 알고 보니 마그네슘 부족의 신호일 수 있다는 걸 알게 되었죠. 마그네슘은 우리 몸에서 정말 다양한 역할을 하는 중요한 미네랄이에요. 에너지 생성부터 신경 기능, 근육 조절, 심지어 뼈 건강까지! 이렇게 중요한 마그네슘이 부.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
