반응형 두릅고관법1 두릅 보관법 효능 부작용 두릅 고르는 방법 두릅은 두릅나무에 달려있는 새순으로 특유의 향이 나는 산나물입니다. 봄에 가장 맛있는 두릅 보관법 효능 부작용 영양성분등을 알아보겠습니다. 두릅 두릅은 4~5월이 제철인 채소로 입맛 없을때 입맛이 돋우는데 좋습니다. 보통 데쳐서 초장에 찍어 먹거나 두릅 장아찌, 두릅 무침등 다양하게 먹습니다. 두릅에는 사포닌, 비타민, 칼슘, 섬유질 등 다양한 성분이 많이 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 두릅의 다양한 효능에 대해 자세히 알아볼게요 두릅 효능 당뇨병 예방 두릅에는 사포닌이 들어 있어 혈당을 내리고 혈중지질 및 혈당치를 낮춰주어 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한 사포닌 성분은 혈액순환을 도와줘 피로해복에도 좋습니다. 다이어트 두릅은 주로 단백질로 되어있어 단백질 함량이 매우 높습니다. 또한 다양한 비타.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
