반응형 다이어트루이보스차1 다이어트에 좋은 차 6가지 건강한 다이어트를 위해 많은 사람들이 도전을 합니다. 그중에서도 차는 자연스럽고 몸에 무리가 가지 않으며 효과를 볼 수 있는 방법입니다. 하지만 보조제일뿐입니다. 식단 조절과 운동은 필수 아시죠? 다이어트에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 차 1. 녹차녹차는 다이어트 차로 가장 잘 알려져 있습니다. 그 이유는 녹차에 포함된 카테킨 성분이 체내 지방 연소를 촉진하기 때문입니다. 또한, 녹차는 항산화 작용을 통해 신진대사를 활성화시키고, 에너지 소비를 증가시킵니다. 하루에 세 잔의 녹차를 마시면 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다. 2. 우롱차우롱차는 반발효 차로, 녹차와 홍차의 장점을 모두 가지고 있습니다. 연구에 따르면 우롱차는 체내 지방의 축적을 방지하고, 지방 분해를 촉진합니다. .. 2024. 6. 2. 이전 1 다음
